Certificación de tres talleres el mismo dia.
Fitball Body Mind Pilates. Una sesión que incluye estiramientos, ejercicios de resistencia muscular, control, equilibrio y ágilidad. Segunda parte Fitball Pilates del repertorio de Mat (suelo).
Pilates Flexband Fusion. Sesión que incluye movimientos en varios planos y algunos en espiral. Ejercicios seleccionados del repertorio de Mat y del Reformer.
Toning Ball Tone. Esta sesión nos dará otra posibilidad de variar nuestro programa de Mat usando Toning ball (un peso ligero) para desafiar o para facilitar la ejecuión del ejercicio.
Para más información ver web anep-pilates.com.
Tweet